Några hälsotips

Några hälsotips

I. Näringsämnen fungerar inte ensam. De fungerar endast med komplicerade ömsesidigt beroende samspel med varandra.

II. Effekten av samverkan är att även om ett livsnödvändigt näringsämne är en bristvara, kan ingen av de andra näringsämnen fungera.

III. Livsstilsfaktorer såsom en persons utbildningsnivå, lever i en förorenad stadsmiljö, eller dricka kranvatten, påverkar dramatiskt näringsbehov.

IV. Näringsbehov individer emellan skiljer sig avsevärt. Varje person kräver ett individuellt kostprogram.



V. Det tar lite tid till bättre matvanor visar resultat.

Näringsämnen som behövs för optimal hälsa

I. vitaminer (antioxidanter), mineraler, & co-faktorer
Bland det enklaste att ta sig från en normal kost och komplettera programmet. Bra källor inkluderar: Frukt och grönsaker, fullkorn, nötter och frön och baljväxter. Super mat källor inkluderar: Chaga Svamp, Acai, Noni, biprodukter, blågröna alger, granatäpple, etc.

II. Essentiella aminosyror
Också mycket lätt att komma i en normal diet om du äter animaliska produkter. Om du är vegan eller vegetarian eller vill ha ett hälsosammare alternativ till kött då ska du kombinera två av följande fyra kategorier för att komplettera ett ofullständigt aminosyra kedja som leder till ett komplett protein: 1. Bladgrönsaker 2. Nötter & frön 3. Baljväxter 4. Fullkorn Super mat källor inkluderar: Fulvic Ionic Minerals & Spirulina.

III. Essentiella fettsyror
Det är lite svårare att få i en normal kost och ska tas i varje måltid minst 3-4 gånger om dagen. Bra källor är: Acai, vild lax, hampa olja, linfröolja, Primrose- olja, valnötter, olivolja, och gurkörtolja.

IV. Spårämnen
Den svåraste och de viktigaste faktorerna för att komma i din diet! Utan dem kan din kropp inte utnyttja alla andra omständigheter även om de är närvarande. Den enda sanna sättet att få spårämnen i kosten är att komplettera den med ren organisk Nonijuice.

V. ENZYMER
Enzymer blir mindre och mindre i vår mat bl.a. p.g.a. att maten inte är färsk när vi äter den. Goda enzymkällor är Acaijuice och Nonijuice.